喪中はがきの故人の年齢は、「享年」と「実年齢」どちらを表記するのがよいか

どちらでも間違いではありません。

「享年」とは、生きた年数を、生まれた年を1歳と数える「数え年」で表したものです。
現在では、生まれた年を0歳とする「満年齢」が広く用いられており
享年を「数え年」ではなく、「満年齢」を用いて表すことも多くみられます。

享年の数え方については、地域や、各寺院、宗派によって考え方が異なるため、
菩提寺様にご確認いただくことを推奨しております。
詳しくは当サイトの『喪中はがきの常識・マナー』をご覧ください。